【目標の立て方】学芸大学のプライベートジム3Mワークアウト
中目黒・目黒・自由が丘のプライベートジム３Mworkoutです。
目標をたてるときにどんな風に目標を立てますか？
５キロ落としたい。体脂肪を５％落としたい。
正しい目標の立て方、
今年の７月までに体重を３キロ落としてお気に入りの水着を着て海にいきたい。
８月までに去年まではけていたお気に入りのパンツを履けるようにして出かけたい。
大事なことは、
具体的な目標とそのときにしたいことを思い浮かべましょう。
正しく目標を立てることはダイエットをしていくうえですごく大切なことになります。
