2020年11月3日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ダイエット 食事制限をスタートする時に知らないと絶対に失敗するポイント【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 東急東横線学芸大学駅前徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。 現在は感染拡大防止のため完全個室で営業中です。ご来店の際のアルコール消毒にご協力をお願いいたします。 食事制限をスタートする時に何を気をつけるべきか。 […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2021年8月11日 ptishikawa ダイエット マクロバランスダイエットのやり方【学芸大学ダイエットジム3Mワークアウト】 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分の加圧トレーニング＆パーソナルトレーニング3Mワークアウトです。 マクロバランスダイエットは、学芸大学駅前のジム３Mワークアウトでダイエットを指導する際に利用している食事管理方法の基本 […]
2017年1月1日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 ptishikawa メニュー メニュー：加圧トレーニング 加圧トレーニングとは 加圧トレーニングとは専用の加圧トレーニング器具を使い、腕の付け根や脚の付け根に個人に合わせた圧を掛けた状態でトレーニングを行います。 加圧トレーニングを行うと、低強度の運動でも筋繊維の動員率が高まり […]
