2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年5月8日 ptishikawa ブログ やっと届きました。 3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 頼んでから時間がかかりましたがBCAAが届きました。 今回買ったのは！！ Xtendのマンゴー味！ 最近はBCAAを買う時はエクステンドばかりになっています。 値段が安いおかげ […]
2017年11月14日 / 最終更新日 : 2018年9月18日 ptishikawa 栄養 【ビタミンB群が血管を若返らせる】学芸大学のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト 学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 今日テレビを見ていたらビタミンB6・B12・葉酸をバランス良く摂ることによって血管年齢が若返るとの話がやっていました。 オススメされていた食材はレバーが3種類 […]
