2018年2月16日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 ptishikawa お知らせ お知らせ:メールでのお問い合わせの注意事項 学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 お問い合わせの注意事項です。 メールでのお問い合わせの際にinfo@3m-workout.com からのメールが迷惑メールに振り分けられることが多 […]
2020年6月29日 / 最終更新日 : 2020年6月29日 ptishikawa お知らせ お知らせ：2020年7月休館日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。※大年トレーナーと伊藤トレーナーの […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 ptishikawa ブログ ダイエットでは目標を明確にすることが重要です 東急東横線学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3MワークアウトのKENTです。 現在、仕事と自身の練習でスケジュールがコントロールしにくい状態が続いております。そのためWEB予約を一時停止させていただいております。体 […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 ptishikawa ブログ 学芸大学駅前でパーソナルトレーニング！ 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です。 現在は新型コロナウイルス感染拡大防止のため、以下の対応を継続しながら営業中です。 ①トレーナーのマスクの着用、毎日の検温、体調管理の徹底②店内の窓（5箇所）を全て […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 ptishikawa お知らせ お知らせ：2020年6月の休館日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。 《休館日のお知らせ》 なし 《営 […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa ブログ オンラインレッスンも少し慣れた気が 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 ぶれぶれの写真ですね笑 先日、「ワンちゃんのオンラインパーソナルトレーニング」をしてきました笑遂にドッグトレーナーとしてデビューですね。とまぁそれは冗 […]
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 ptishikawa ブログ ダイエットモニター中間報告 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属のKENTです。 ブログでは初登場です。店舗でお会いしたことある皆様、まだお会いしていない皆様、少しずつブログも書いていきます、どうぞよろしくお願いします。 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 ptishikawa お知らせ お知らせ：緊急事態宣言解除後の対応（5/28） 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 5月25日に緊急事態宣言が解除されました。しかし、東京都からの「スポーツジム」への休業要請は続いている現状、通常営業ではなく店内の「完全個室」での営業を継続 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 ptishikawa ダイエット 果糖は太る？【学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 先日お客様から質問をいただいたので、今日は果糖がダイエットに良いのか悪いのか？について書きたいと思います。 先に結論！「ダイエットのために果物を食べるのは問 […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 ptishikawa 認知症予防 認知症予防にもオンライン 学芸大学駅前のパーソナルトレーニング3Mワークアウトの石川です！ また、zoomを使ってオンラインパーソナルトレーニングを行ないました。今回は高齢のお客様で新型コロナウィルスの感染拡大により長く運動を行えていなかったので […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 ptishikawa ダイエット これをしないと絶対ダイエットは成功しない【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 東急東横線学芸大学駅前のパーソナルトレーニング3Mワークアウトです。 今回はダイエットをしていく時に1番大切なことがなにか？というテーマで書いていきます。今ダイエットを行なっている方は自分がダイエット中に大事にしているポ […]
