2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 ptishikawa ブログ 家で出来る運動を紹介 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 今の外出自粛期間中に外を歩かなくなる事は思った以上に筋力低下に繋がります。なるべくこの外出が出来ない期間に筋力低下を防ぐためには、「タン […]
