2017年11月4日 / 最終更新日 : 2017年11月4日 ptishikawa ブログ 下肢のトレーニング 加圧トレーニング&パーソナルトレーニングの3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 実は最近はなかなか自分のトレーニングの時間がとれなくなってきてしまっています。 以前は3分割していてトレーニングしていたのですが […]
