2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 ptishikawa お知らせ お知らせ：3Mワークアウト公式LINE 東急東横線沿いパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 3Mワークアウトの公式LINEを試験的に使用を開始いたします。こちらのLINEではお問い合わせやレッスンの予約を受け付けております。是非ご登録お待ちしており […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 ptishikawa ブログ 格闘技の動きを取り入れた有酸素運動 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属の石川です。 現在3Mワークアウトでは格闘技の動きを取り入れた有酸素運動のコースを準備中です！マンツーマンで楽しくミット打ちをしながら有酸素運動を […]
2019年8月1日 / 最終更新日 : 2021年7月4日 ptishikawa お知らせ お知らせ:キャンペーン 東急東横線沿い学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 キャンペーン詳細、体験レッスンのお問い合わせは【こちら】 電話でお問い合わせの場合【ご確認下さい】 メールでお問い合わせお場合【ご確認下さい】 […]
2019年4月15日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 ptishikawa トレーニング 【初心者のトレーニングにこそ効かせる意識】学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウト 学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 3Mワークアウトのトレーニングでは「どこを使っているか」「力を入れれいる感覚はあるか」を確認しながらトレーニングを行なっております。 初心者の多くがフォームや […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年3月16日 ptishikawa ブログ 明日は東京マラソンですね 目黒区周辺で加圧&パーソナルトレーナーをしている石川です。 明日は東京マラソンですね。 担当させていただいている会員様も何人か参加予定なので雨が降らないと良いのですが。 先日は会員様が東京マラソン直前ということで […]
2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 ptishikawa ブログ 体験レッスン、新規会員募集中です！【学芸大学駅前のプライベートジム3Mワークアウト】 東急東横線沿い学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトの石川です。 お久しぶりです、気がつけばブログをサボりまくり2月も終わりですね。 3月は新年度に向けて忙しくなる方も多いのではないでしょうか？ 私の担当 […]
2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年1月17日 ptishikawa ブログ 肥満遺伝子の検査してきました 目黒区学芸大学、都立大学で活動中のパーソナルトレーナー石川です。 先日契約中の都立大学のプライベートジムNOAGEさんで利用している肥満遺伝子チェックをしてきました！ この遺伝子検査では今までダイエット指導中に数週間かけ […]
2019年1月2日 / 最終更新日 : 2019年1月2日 ptishikawa お知らせ お知らせ:お得な月額プランがスタートします【学芸大学の初心者向けダイエットジム3Mワークアウト】てい 東急東横線の学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 2019年1月から月額プランがスタートします。 こちらは4回と8回のどちらかで利用可能なプランになります。 通常4回利用で32500円(会費450 […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2019年1月1日 ptishikawa ブログ 新年も学芸大学で加圧&パーソナルトレーニング 明けましておめでとうございます！加圧&パーソナルトレーナーの石川です。 本年もプライベートジム3Mワークアウトをよろしくお願い致します。 今年の年末は久し振りに長めにお休みをとらせていただき久し振りのスノーボード […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 ptishikawa ブログ 普段あまり走らない初心者が目黒シティ10km走ってきました。 目黒区周辺でパーソナルトレーニング&加圧トレーニングのインストラクターをしている石川です。 先日、目黒シティの10kmに参加してきました！ すごく天気が良くて走っていて気持ちが良かったです。 昔膝の靭帯を痛めてか […]
