2017年10月17日 / 最終更新日 : 2017年10月17日 ptishikawa お知らせ お知らせ:支払い方法 東急東横線沿い学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 当スタジオのお支払いには下記にクレジットカードが利用可能です。 【VISA・Mastercard・American Express・JCB・Di […]
2017年10月16日 / 最終更新日 : 2017年10月16日 ptishikawa ブログ ご利用ありがとうございます。 加圧&パーソナルトレーナーの石川です。 いつも3Mワークアウトのご利用ありがとうございます。 今日はレッスンの一コマをご紹介。 レッスンの合間にストレッチングボードでふくらはぎのストレッチ。 こちらはケガの予防や […]
2017年10月8日 / 最終更新日 : 2017年10月8日 ptishikawa ブログ 更衣室。 目黒区を中心にトレーナー活動をしている加圧&パーソナルトレーナーの石川です。 3Mワークアウト学芸大学駅前スタジオ大分完成に近づいてきました。 今回はスタジオ内に作った簡易的な更衣室です。 突っ張り棒とカーテンで […]
2017年10月4日 / 最終更新日 : 2017年10月4日 ptishikawa ブログ 部屋の防音。 加圧トレーナー&パーソナルトレーナーの石川です。 床の遮音、防音は完了していたので次は壁の防音の準備中です。 まずは壁にマスキングテープと両面テープを貼ります。 次に遮音シートを壁一面に貼り付けます。 少し隙間が […]
2017年10月2日 / 最終更新日 : 2018年1月28日 ptishikawa お知らせ お知らせ：10月1日新規オープン 東急東横線沿線学芸大学駅前から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 10月1日に新規スタジオオープンいたしました。 現在新規の体験レッスン受付中です。 新規の予約、お問い合わせはメールをまたは電話からご連絡く […]
