2021年4月13日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 ptishikawa お知らせ お知らせ：２０２１年休館日（4/1３追記） 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。※大年トレーナーと伊藤トレーナーのス […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 ptishikawa お知らせ お知らせ：WEB予約の仕様変更について 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 いつもご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、現在ご利用いただいているWEB予約のシステムに仕様変更がありましたのでお知らせいたします。 今まではメニューのご […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 ptishikawa メニュー オプションメニューの利用方法を紹介 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。 当店のパーソナルトレーニングには目的や好みに合わせて利用できる「加圧トレーニング」「キックボクシング」「ペアストレッチ」のオプションが無料でつけることができます。 どのようにオプショ […]
2021年2月22日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 ptishikawa メニュー 選べるあなたのダイエットスタイル！【加圧トレーニング・キックボクシング・ペアストレッチ】 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。ダイエットを考えるときにあなたはどんな方法を選びますか。「食事制限・筋力トレーニング・有酸素運動・体幹トレーニング・加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・H […]
2021年2月17日 / 最終更新日 : 2021年2月17日 ptishikawa トレーニング デッドリフトで腰を痛めないために胸椎の伸展【パーソナルジム３Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 トレーニングの種目の中で背面側を鍛えていく際にとても大事なデッドリフトですが、多くの初心者がこの種目のフォーム習得に苦労するのではないでしょうか。 デッドリフトは背面側 […]
2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年1月29日 ptishikawa お知らせ お知らせ：新しくストレッチ会員のサービスを開始しました 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 新しくストレッチのみでご利用できる会員種別をスタートしました。ご希望の場合は「ストレッチ＆ボディケアNOBASU」でご確認下さい。 こちらの会員ではトレーニングの利用が […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 ptishikawa ブログ ストレッチはいかがですか？ 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です！ 今まで特にスペースを分けていなかったのですがストレッチとトレーニングのスペースを分けてみました！ ストレッチだけでも！ストレッチとトレーニングの組み合わせでも！ま […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年2月12日 ptishikawa お知らせ お知らせ：料金ページが更新されました 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 料金表が全て税込み表記に更新されました。 詳細はこちらでご確認下さい。 カウンセリング重視の体験レッスン８０分：3,300円（税込み）随時実施中。 現在下記の感染予防対 […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 ptishikawa ブログ ２０２１年１月１日【学芸大学駅前の加圧＆パーソナルジム３Mワークアウト】 明けましておめでとうございます。学芸大学駅前の加圧＆パーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 昨年はジムの移転、新しいスタッフ追加、新型コロナウィルスでの営業自粛と激動の１年間でした。 ジムの移転直後に新型コロナウィル […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 ptishikawa ブログ ロゴを変えようかと思います 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 今年も残すところあと４日ですね！皆様はどう過ごしていいますか？ なんか今年の年末年始は出かけない！と決めてしまうと師走って感じもなく、レッスンのご予約はそれなりに […]
