2019年9月30日 / 最終更新日 : 2019年9月30日 ptishikawa トレーニング ストレッチで大事なポイント 目黒区で初心者向けダイエット、シニアに運動指導を行なっているトレーナーの石川です。 先日ストレッチについて質問をいただいたので少し書いていきたいと思います。 最近TwitterやInstagramでいろいろな形のストレッ […]
2018年10月15日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 ptishikawa ブログ いつまでも健康で動ける身体作りを応援します。 目黒区学芸大学、都立大学駅前のプライベートジムで活動中の石川です。 先日は久しぶりに連休をいただき山梨まで出掛けていました。 今回の目的は、、、 シニアソフトボール大会の見学！たしか60歳以上？59歳以上？のみ参加出来る […]
2017年8月19日 / 最終更新日 : 2017年8月19日 ptishikawa ブログ 昔のブログとツイッター ３日坊主にならないようにパソコンを出しっぱなしにすることにした３Mワークアウトの石川です。 以前にアメブロでブログを書いていたこともあったのですが気が付いたらほとんど書かなくなりずっと放置しておりました。 久しぶりに内容 […]
