目黒区学芸大学、都立大学駅前のプライベートジムで活動中の石川です。

先日は久しぶりに連休をいただき山梨まで出掛けていました。

今回の目的は、、、

シニアソフトボール大会の見学！たしか60歳以上？59歳以上？のみ参加出来る大会のようです。

ちなみに全国大会！県大会を勝ち抜いた選りすぐりのシニアたち。

私の父が参加していることもあり、中々見れない全国大会を見に行ってきました。

父は愛知県代表のメンバーとして参加です。

チームメイトの中には70超えている方もいたようですが、、、皆様シニアとは思えない動きで打って投げて。

シニアになったあともあんなに真剣にスポーツに取り組めるのは羨ましい。

私のクライアントさんにはダイエット目的以外にも、「ずっと動ける身体を維持するために」「アンチエイジングのために」「認知症予防のために」と様々な目的でトレーニングを行なっている方がいます。

父やソフトボールチームのみなさんをみて改めて「いつまでも健康で動ける身体」の良さを再認識しました。

私もそんなシニア目指してトレーニング頑張ります！！