2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 ptishikawa 認知症予防 認知症予防のための食事は？ 学芸大学駅前で初心者向けダイエット、シニア向けパーソナルトレーニングを行なっているトレーナーの石川です。 先日ブログで書いた、認知症予防に必要な3個のポイント 食事：高たんぱく質・高必須脂肪酸・糖質制限・高ビタミン補給 […]
