2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 ptishikawa ブログ 夏に向けて家でも出来る、上半身のトレーニング 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 今回は男性からリクエストをいただいて、「夏に向けてTシャツをカッコよく着るためのトレーニング（家ver）」を作成してみました。 腕立て伏せ […]
