学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。

今回は男性からリクエストをいただいて、「夏に向けてTシャツをカッコよく着るためのトレーニング（家ver）」を作成してみました。

腕立て伏せを5種類入れてメニューを作ってみました！
今回はサイズが大きくなってしまったので写真のみです。
興味あればLINEで「トレーニング動画希望」と連絡を下さい。