夏に向けて家でも出来る、上半身のトレーニング

学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。

今回は男性からリクエストをいただいて、「夏に向けてTシャツをカッコよく着るためのトレーニング(家ver)」を作成してみました。

腕立て伏せを5種類入れてメニューを作ってみました!
今回はサイズが大きくなってしまったので写真のみです。
興味あればLINEで「トレーニング動画希望」と連絡を下さい。

 

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