東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属のKENTです。

ブログでは初登場です。店舗でお会いしたことある皆様、まだお会いしていない皆様、少しずつブログも書いていきます、どうぞよろしくお願いします。

現在、モニターパーソナルトレーニングを実施中です。
モニターパーソナルトレーニングは残り2名募集しています！
詳細はこちらをご確認下さい。

今回のモニターは飯村様男性です。飯村様のレッスンでは初回のカウンセリングで目標を確認し、それに向けてどのように8回レッスンを進めて行くか話し合って決めました。

ここで現状の日常生活での過ごし方や食生活などのヒアリングをし、お客様の生活スタイルに合わせ、目標に向けてのプランを作成しトレーニング開始しました！

トレーニング時はフォーム指導を丁寧に行い、
毎回のトレーニングはお客様のレベルアップと共に強度を上げていくようにしております！

トレーニング時間は50分間です。お客様と会える時間は日常生活のほんの少しの時間でしかありません。
体を変えて行くためには、日々の過ごし方が重要です。トレーニング時にコミュニケーションを取りながら、日々の食事・睡眠・運動などのアドバイスをしております！

今回のモニターレッスンではLINEでの食事管理を必須で入れさせていただいています。
日々のLINEで食事内容、体調やストレス等を聞き、日常生活の過ごし方を確認しながら進めています！

現在はまだ中盤になりますが、約97kg→約93kgまで進んでいます。
飯村様の食事コントロールの良さ、LINEでのコミュニケーションも上手く進み、今の所は初回カウンセリングで決めた目標通りに進んでいると思います。

大事なのはここからの後半戦、油断しないように進めて行きたいと話をしております。
また最終で良い報告ができるように頑張ります！