2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 ptishikawa メニュー オプションメニューの利用方法を紹介 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。 当店のパーソナルトレーニングには目的や好みに合わせて利用できる「加圧トレーニング」「キックボクシング」「ペアストレッチ」のオプションが無料でつけることができます。 どのようにオプショ […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa メニュー オプションメニュー:キックボクシング（ミット打ち）FLOW 学芸大学駅前のパーソナルジム３Ｍワークアウトで活動中のパーソナルトレーナーＫＥＮＴです。 最近はパーソナルトレーニングジムでミット打ちを行っているところが多くなってきていますね‼パンチやキックは正しいフォー […]
2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 ptishikawa メニュー オプションメニュー:キックボクシング（ミット打ち） 学芸大学駅前のパーソナルジム３Ｍワークアウト所属キックボクシングトレーナーのＫＥＮＴです。 キックボクシング（ミット打ち）のオプションを担当させていたいております。どんなことをやっているのか疑問に思っている会員様も多いか […]
2020年10月10日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa メニュー オプションメニューの紹介【加圧トレーニング・ミット打ち・ペアストレッチ】 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ３Mワークアウトでは、パーソナルトレーニングコースに「加圧トレーニング」「ミット打ち」「ペアストレッチ」とダイエットに効果的なオプションが無料で利用可能で […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 ptishikawa メニュー メニュー：オンライングループエクササイズ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 現在、緊急事態宣言期間中に以下のサービスを行なっております。①オンラインパーソナルトレーニング②ジムを完全個室（プライベート）利用 更に、新しいサービス現役 […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa メニュー メニュー:ジムで自主トレ（終了しました） 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。５月７日から新しいサービスを試験的にスタートいたします。利用可能期間は緊急事態宣言の終了までを予定しておりますが、早めに終了する場合もございますので、予めご了 […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa メニュー メニュー：オンラインパーソナルトレーニング 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。５月７日から新しいサービスを試験的にスタートいたします。利用可能期間は緊急事態宣言の終了までを予定しておりますが、早めに終了する場合もございますので、予めご了 […]
2017年1月1日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 ptishikawa メニュー メニュー：加圧トレーニング 加圧トレーニングとは 加圧トレーニングとは専用の加圧トレーニング器具を使い、腕の付け根や脚の付け根に個人に合わせた圧を掛けた状態でトレーニングを行います。 加圧トレーニングを行うと、低強度の運動でも筋繊維の動員率が高まり […]
2017年1月1日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 ptishikawa メニュー メニュー：パーソナルトレーニングとは マンツーマンのトレーニングになります。 こちらのコースではお客様の身体の状態・体力・骨格に合わせたトレーニング方法を提供していきます。 グループで行っていくトレーニングとは違い【パーソナルトレーニング】ではトレーナーとク […]
2017年1月1日 / 最終更新日 : 2017年12月1日 ptishikawa メニュー メニュー：３ヵ月短期集中ダイエットとは 現在新規募集を中止しております。 ３か月集中ダイエットコースは【人生で一番の身体】を目指す本気のダイエットコースです。 ３Mワークアウトでは筋力トレーニング・食事・生活習慣を軸にダイエットを行います。 主に体重・体脂肪・ […]
