2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 ptishikawa ブログ 移転完了！ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 先日旧ジムの契約が終了しました。2017年の10月1日にオープンし2020年2月26日の荷物運び出しまでこちらの部屋でお世話にないました。 […]
2020年2月29日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 新規会員募集中＆パーソナルトレーニングモニター【学芸大学駅前のパーソナルジム】 目黒区学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 3月から3Mワークアウトが引越しをしてリニューアルオープンいたします！ 現在急ピッチで準備中です！ まだ完成とは言えないのですが、 […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa お知らせ お知らせ：パーソナルトレーニングモニター募集(終了しました) 東急東横線沿い学芸大学駅徒歩2分の加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 3月よりパーソナルトレーニングコースのダイエットモニターを3名残り1名、募集します。 【料金】通常価格：56,000円 […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 ptishikawa ブログ 新しいジムの入り口を紹介 目黒区学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です！ 新しいジムの入り口を写真撮ってきたので紹介します。 右が建物の入り口で、階段を登り1番奥までいくとジムの入り口があり […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 ptishikawa ブログ クラウドファンディングに初めて寄付をしてみました。 目黒区で活動中のパーソナルトレーナーの石川です！ 今回は珍しくちょっとした宣伝です！大学時代の友人が武蔵野地区で明治の初めに起こった事件を題材に朗読劇を行うため、クラウドファンディングに挑戦中です。もし興味があったら下に […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 ptishikawa ブログ フィットネスブームのおかげ 目黒区学芸大学駅周辺でパーソナルトレーナーとして活動中の石川です。 最近はフィットネスブームでテレビ、ネット、雑誌etc、、、、 いろんな所でトレーニングの話が出ていますね！！加圧トレーナー、パーソナルトレーナーとしては […]
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 ptishikawa 認知症予防 認知症予防のための食事は？ 学芸大学駅前で初心者向けダイエット、シニア向けパーソナルトレーニングを行なっているトレーナーの石川です。 先日ブログで書いた、認知症予防に必要な3個のポイント 食事：高たんぱく質・高必須脂肪酸・糖質制限・高ビタミン補給 […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 ptishikawa お知らせ お知らせ：新規向け2周年キャンペーン 学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 10月1日にオープンから2年となります。 2周年を記念して会費割引のキャンペーンをおこないます。 人数限定で募集定員に達したら終了致します。 ご希望のお客様は […]
2019年9月30日 / 最終更新日 : 2019年9月30日 ptishikawa トレーニング ストレッチで大事なポイント 目黒区で初心者向けダイエット、シニアに運動指導を行なっているトレーナーの石川です。 先日ストレッチについて質問をいただいたので少し書いていきたいと思います。 最近TwitterやInstagramでいろいろな形のストレッ […]
2019年8月1日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 ptishikawa お知らせ 時間帯限定お試しプラン ※現在募集を中止しております。 東急東横線沿い学芸大学駅前にあるプライベートジム3Mワークアウトです。 6月、7月とキャンペーンを行わせていただいていた、時間帯限定のプランが好評だったのでしばらく2ヶ月のお試しプランを継 […]
