2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 ptishikawa お知らせ お知らせ：自宅用のトレーニングメニュー提供【学芸大学駅前の3Mワークアウト】 目黒区学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 現在、新型コロナウイルスの影響により休会しているお客様、ご来店が少なくなっているお客様が多くいらっしゃいます。ジムに来れない場合でも筋力や体力を落とさ […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 ptishikawa ブログ 格闘技の動きを取り入れた有酸素運動 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属の石川です。 現在3Mワークアウトでは格闘技の動きを取り入れた有酸素運動のコースを準備中です！マンツーマンで楽しくミット打ちをしながら有酸素運動を […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 ptishikawa ブログ 新しいマシンが届きました！ 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です！ トレーニングマシンの発注のタイミングを失敗してオープンに間に合っていなかった「ラットプル」がやっと届きました！これで背中の […]
2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 ptishikawa ブログ 移転完了！ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 先日旧ジムの契約が終了しました。2017年の10月1日にオープンし2020年2月26日の荷物運び出しまでこちらの部屋でお世話にないました。 […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 ptishikawa ブログ クラウドファンディングに初めて寄付をしてみました。 目黒区で活動中のパーソナルトレーナーの石川です！ 今回は珍しくちょっとした宣伝です！大学時代の友人が武蔵野地区で明治の初めに起こった事件を題材に朗読劇を行うため、クラウドファンディングに挑戦中です。もし興味があったら下に […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 ptishikawa お知らせ お知らせ：新店舗のご案内 いつもご利用ありがとうございます。東急東横線沿い学芸大学駅前徒歩2分のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 先日お知らせで書かせて頂いたのですが、店舗の住所が変更になります。 新住所: 目黒区鷹番3-3-11 […]
2020年2月1日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 ptishikawa お知らせ お知らせ：店舗の移転 いつもプライベートジム3Mワークアウトをご利用いただき誠にありがとうございます。 3/1に店舗が移転することになりました。 場所は同じ学芸大学駅前で東口より徒歩2分の場所になります。 会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいた […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 ptishikawa ブログ トレーニングのモチベーション 学芸大学駅前の加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属の石川です。 画像は全然タイトルとは関係ないのですがラグビーの試合の写真です。 普段はあまりリアルタイムでスポーツ観戦はしないのですがあまりに […]
2019年4月15日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 ptishikawa トレーニング 【初心者のトレーニングにこそ効かせる意識】学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウト 学芸大学駅前徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 3Mワークアウトのトレーニングでは「どこを使っているか」「力を入れれいる感覚はあるか」を確認しながらトレーニングを行なっております。 初心者の多くがフォームや […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年3月16日 ptishikawa ブログ 明日は東京マラソンですね 目黒区周辺で加圧&パーソナルトレーナーをしている石川です。 明日は東京マラソンですね。 担当させていただいている会員様も何人か参加予定なので雨が降らないと良いのですが。 先日は会員様が東京マラソン直前ということで […]
