2018年6月26日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 ptishikawa ブログ 【体験レッスン募集中です】ダイエット専門の加圧&パーソナルジム3Mワークアウト 目黒区学芸大学駅、都立大学駅で加圧&パーソナルトレーナーをしている石川です。 最近は夏間近ということもあり多くのお客様が夏に向けて週2回のトレーニングを行っています。 会員のI様は4月末からトレーニングを週2回で […]
2018年5月9日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ダイエット 体脂肪を落とす基本【学芸大学のパーソナルジム3Mワークアウト】 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。 ダイエットのときに必要になる基本的な考え方について書いていきます。 体脂肪を落とすためにはまず 摂取カロリー < 消費カロリー の状態にも […]
2017年12月30日 / 最終更新日 : 2017年12月30日 ptishikawa ブログ 最終営業日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトのパーソナル&加圧トレーナーの石川です。 本日は2017年の最終営業日でした。 10月に中目黒から学芸大学駅前に移動して3ヶ月無事に営業するこ […]
2017年12月28日 / 最終更新日 : 2017年12月28日 ptishikawa ブログ 時間が空いたので、、、 加圧&パーソナルトレーナーの石川です。 先日時間が空いたのでレッスンの合間に自転車で近所をふらふら。 学芸大学駅でジムをスタートしてからまだほとんど近所を散策していなかったのでゆっくり近所を見て回るのは初めてでし […]
