目黒区学芸大学駅、都立大学駅で加圧&パーソナルトレーナーをしている石川です。

最近は夏間近ということもあり多くのお客様が夏に向けて週2回のトレーニングを行っています。

会員のI様は4月末からトレーニングを週2回でスタートし72kg→68.5kg

会員のS様は5月から食事指導＋週2回のトレーニングを行い52.5kg→50.2kg

まだまだ夏本番まで期間があるので更なるシェイプアップ目指してトレーニングしています。

体重は減っていますが以前より食べているようでトレーニングの使用重量も順調に伸びている状態です。

3Mワークアウトでは回数固定されていない都度利用なので、時期や自分のタイミングで「回数を増やして頑張る時期」「忙しいから少ない回数で筋力を維持する時期」などメリハリをつけてご利用いただいております。

私のパーソナルトレーニングを受けることができるのは現在「学芸大学駅から徒歩2分の3Mワークアウト」「都立大学駅から徒歩1分のNOAGE」になります。

体験レッスンをご希望のお客様は「問い合わせ」からご連絡ください。

都立大学駅前のNOAGEでの体験レッスン希望の場合はこちら
（現在こちらでの新規は受付しておりません）