2019年10月8日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa 栄養 脂質の摂り方【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 ダイエットしていく中で割と後回しに考えられている脂質について書いていきます。 まずダイエットを行なっていく上で絶対に知っておかなければいけないのがPFCバランスになりま […]
2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年1月17日 ptishikawa ブログ 肥満遺伝子の検査してきました 目黒区学芸大学、都立大学で活動中のパーソナルトレーナー石川です。 先日契約中の都立大学のプライベートジムNOAGEさんで利用している肥満遺伝子チェックをしてきました！ この遺伝子検査では今までダイエット指導中に数週間かけ […]
