2018年5月2日 / 最終更新日 : 2018年5月2日 ptishikawa ブログ 4分割でトレーニング 目黒区周辺で加圧&パーソナルトレーナーをしている石川です。 以前ブログを書いたタイミングでは毎回全身をやっていると書いたんですが。 最近は上手くスケジュールが組めるようになってきてしっかり自分の筋トレをする時間が […]
2017年11月17日 / 最終更新日 : 2017年11月17日 ptishikawa ブログ 都立大学駅前でパーソナルトレーニング 加圧&パーソナルトレーニングインストラクターの石川です。 今日はいつもお世話になっている都立大学駅前のプライベートジムのパンフレットをもらってきました！ こちらのジムでもパーソナルトレーニングと加圧トレーニング指 […]
2017年10月10日 / 最終更新日 : 2017年10月10日 ptishikawa ブログ ストレッチ練習 ストレッチトレーナーの石川です。 今日は仕事の途中に契約していただいている都立大学店のオーナーからストレッチの研修をしていただきました。 改めてまだまだ練習不足な部分が多いと感じる研修でした。 ペアストレッチでは普段自分 […]
