ストレッチ練習

ストレッチトレーナーの石川です。

今日は仕事の途中に契約していただいている都立大学店のオーナーからストレッチの研修をしていただきました。

改めてまだまだ練習不足な部分が多いと感じる研修でした。

ペアストレッチでは普段自分一人では伸ばせない部分までしっかり伸ばすことができます。

【効果: 柔軟性向上・血行改善・機能改善etc….】

3Mworkoutでは50分のパーソナルトレーニングに体の状態に合わせてストレッチを組み込むことができます。

、、、中には全部ストレッチでお願いします。なんて人もいますがトレーニングもさせてくださいね、、、。

パーソナルトレーナーが行うボディケア&ストレッチを是非体感してください!

契約先の都立大学店には酸素ボックスもあり酸素ストレッチも提供しております。
(都立大学店は利用料、会費が異なるため興味がある方はメールでお問い合わせ下さい。)

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