2021年10月17日 / 最終更新日 : 2021年10月17日 ptishikawa お知らせ お知らせ：新しいホームページについて 学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ２０２１年４月２８日に新しくホームページを公開しております。 今後も現在のホームページ/新しいホームページ両方ともブログ更新する予定です。 今後ダイエット情報 […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年9月27日 ptishikawa お知らせ お知らせ：休館日情報を更新しました 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 いつもご利用いただきありがとうございます。 以前からお知らせしておりました、休館日の情報を掲載する場所が変更となりました。 新しい確認方法をご案内いたします。 こちらの […]
2021年9月5日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 ptishikawa お知らせ お知らせ：物販の紹介 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 いつも当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。新しくダイエット/ボディメイクサポートのためにエステプロラボさんの商品を導入しましたのでお知らせいたします。 それ […]
2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 ptishikawa お知らせ お知らせ：初心者向けファスティングプログラム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 内臓の状態が悪くなっていてダイエットが上手くいかない方には、ファスティング/リーンゲインズ/インターミッテントダイエット/などのファスティング方法をすすめてきました。こ […]
2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 ptishikawa お知らせ ファスティングモニター募集｜学芸大学のジム 学芸大学駅前から徒歩２分のパーソナルジム３Ｍワークアウトの石川です。 今回は少し告知です‼実はまだあまり詳細は決まっていない内容なのですが、新しく短期ダイエットコースとファスティングコースを検討しております […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 ptishikawa ダイエット ダイエットをはじめるときに専門家に相談した方が良い理由｜学芸大学駅前のパーソナルジム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ダイエットをはじめる際は一度運動や食事の専門家に相談してからスタートする方が良いです。 ダイエット方法は一人一人違うので確実に個別のプログラムが必要になります。しかし、 […]
2020年1月1日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 ptishikawa ブログ 2020年1月1日【学芸大学駅前で加圧トレーニング＆パーソナルトレーニング 】 明けましておめでとうございます！加圧&パーソナルトレーナーの石川です。 本年もプライベートジム3Mワークアウトをよろしくお願い致します。 今年は年末年始は特に予定を入れていなかった事もあり通常通り営業しながら年末 […]
2019年12月29日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 加圧トレーニングで健康生活｜学芸大学駅前のパーソナルジム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトで加圧トレーナーとして活動中の石川です。 加圧トレーニングについてあまり知らない方も多いかと思います。 加圧トレーニングについては こちら をご確認ください。 今現在は加圧トレ […]
2019年12月29日 / 最終更新日 : 2019年12月29日 ptishikawa お知らせ お知らせ：2020年1月の休館日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 《休館日のお知らせ》 1/3、1/22 《営業スケジュールの変更》 1/10 14：00〜22：00 1/ […]
2019年12月22日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa ブログ 食事管理のコツ【学芸大学駅前の加圧トレーニング＆プライベートジム】 学芸大学駅前のプライベートジム3Mワークアウトです。 現在パーソナルジム3Mワークアウトでは多くのお客様がダイエット、ボディメイクに励んでいます。 その中には食事管理が上手く続かず、なかなか効果が出ないお客様もいます。そ […]
