ダイエットでは目標を明確にすることが重要です

東急東横線学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3MワークアウトのKENTです。

現在、仕事と自身の練習でスケジュールがコントロールしにくい状態が続いております。そのためWEB予約を一時停止させていただいております。
体験レッスン、ミット打ちオプションなどご希望の場合はメールまたは公式LINEでお問い合わせください。

先日ブログに書いたモニタートレーニングも終盤に入ってきおります。

中間報告では 97Kg→93Kg
そこから終盤にかけて 93Kg→91Kg

とても重要な時期に入ってきております。

現在は多くの方がダイエットを諦めてしまう大きな要因である停滞期に入っていると思います。

最初の頃より体重が落ちない事で、食生活を以前の生活に戻してしまい、体重も増えてしまう、、、身体づくりも出来ないままの繰り返しになります。

ここが自分達トレーナーの出番だと思っております!!

毎週のトレーニングと食事カウンセリングを行う事が習慣づけられてきた今だからこそ、2人で更に目標を明確に持ちながら過ごしていけるようにサポートすることを意識しております!

毎日の食事指導、トレーニングメニューの見直し、目標の共有。

ここから終盤戦!

共に頑張っていきたいと思います!!

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