2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 ptishikawa ブログ ダイエットモニター中間報告 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属のKENTです。 ブログでは初登場です。店舗でお会いしたことある皆様、まだお会いしていない皆様、少しずつブログも書いていきます、どうぞよろしくお願いします。 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 ptishikawa お知らせ お知らせ：緊急事態宣言解除後の対応（5/28） 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 5月25日に緊急事態宣言が解除されました。しかし、東京都からの「スポーツジム」への休業要請は続いている現状、通常営業ではなく店内の「完全個室」での営業を継続 […]
2020年5月28日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 ptishikawa ダイエット 果糖は太る？【学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 先日お客様から質問をいただいたので、今日は果糖がダイエットに良いのか悪いのか？について書きたいと思います。 結論 「ダイエットのために果物を食べるのは問題ないです、ただ […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 ptishikawa 認知症予防 認知症予防にもオンライン 学芸大学駅前のパーソナルトレーニング3Mワークアウトの石川です！ また、zoomを使ってオンラインパーソナルトレーニングを行ないました。今回は高齢のお客様で新型コロナウィルスの感染拡大により長く運動を行えていなかったので […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ダイエット これをしないと絶対ダイエットは成功しない【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 東急東横線学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 今回はダイエットをしていく時に1番大切なことがなにか？というテーマで書いていきます。今ダイエットを行なっている方は自分がダイエット中に大事にしているポイントを […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 ptishikawa ブログ オンラインでダイエット 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 本日は第1回目の「オンライングループエクササイズ」でした。参加者は1名でしたが、楽しいレッスンだったと喜びの声をいただきました。お店として初めての試み […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年8月1日 ptishikawa ブログ 実施中のメニューまとめ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です！ 以前は加圧トレーニング・パーソナルトレーニングのみでサービスを提供していた3Mワークアウトですが、現在の情勢や新しいスタッフの参加により […]
2020年5月19日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 ptishikawa メニュー メニュー：オンライングループエクササイズ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 現在、緊急事態宣言期間中に以下のサービスを行なっております。①オンラインパーソナルトレーニング②ジムを完全個室（プライベート）利用 更に、新しいサービス現役 […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa お知らせ お知らせ：6月以降に使えるパーソナルトレーニングパスポート（※終了しました） 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 現在も続いている外出自粛により、運動不足になっているお客様が多いと思います。そんな皆様に6月から使える「パーソナルトレーニングパスポート」の販売をいたします […]
2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 ptishikawa ブログ アルコールスプレー 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 先日、会員様からアルコールスプレーを複数提供していただいたので店内に追加設置しました。 店内複数箇所に設置いたしましたので、ジムの利用開始時、利用中、 […]
