学芸大学駅前のパーソナルジム3Mworkout所属トレーナー石川です。
この度はジムの休業により皆様にご迷惑をお掛けして申し訳ありません。

皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はなんだかんだ普段より家にいるの時間が長くなり、少しゆっくりと時間を使うことが出来ているような気がします。
仕事がなくなってしまった影響もあり、いつもより時間があります。
ジムの運営についてや、今後の仕事の仕方をいろいろ考えるようになりました。

何も解決しておらず、世間の情勢が悪くなっている現状でこんな話をするのもあまり良くないのかもしれないのですが、レッスンやジムの運営で手をつけられていなかった事に少しずつ手を付けることが出来ていて良かった面もあると感じています。

今後はもしかしたパーソナルトレーニングやジムもいろいろ変わっていくのかもしれませんね。今はとりあえず動画編集の技術を高めたいです。

話は変わって、実は読書が好きなのですが、最近また少し本を読める時間を作れているのがすごく嬉しい変化です。新しい本を読み皆様にレッスンで還元できるようにしていきたいです！！あまり勉強ができるタイプではなかったので少しでも賢くなりたいという欲求は高いのです笑

せっかくなので私の本の読み方を少し。（※運動関連の本の場合です）
実は元々読書が苦手だったので少し変わった読み方してます笑

①全体の目次と軽く、全ページにどんな事が書いてあるの目を通します
②興味の湧いた章をやる気のあるうちに読みます
③章ごとにアウトプットしたい内容を本の中に書き込みながら読みます
④2と3を補足説明する必要がある章を読みます
⑤その後2を繰り返しながら全体を読めそうな本なら全体を読みます
（実はここで無理なら結構いろいろ読まずに終わる本があります）

どうでしょう？皆さんに当てはまるかわからないですが、本を読むのが苦手な方は試して見て下さい。