学芸大学駅前のパーソナルジム3MワークアウトのKENTです。

先日モニターを担当させていただいた飯村様は食事コントロールもすごく良く、身体にも変化を感じながら、私自身も毎週楽しくトレーニングを担当させていただきました。

今回のダイエットで停滞期を乗り越えて、2.3㎏を更に落としていけたのは、食生活を見直しながら継続していき、最後の刺激を身体にもう一度入れるためにトレーニングの量も増やして行きながら、目標に向けて共に走り抜けて行けたからだと思っております。

2ヶ月での食事指導と体調の変化などの連絡、毎週のトレーニングと1週間のフィードバックで、信頼関係を少しでも築くことができた事が目標達成に繋げられたと思います！

ダイエットの難しさは「継続」と「自身のコントロール」だと考えています。

パーソナルトレーニングのメリットはダイエットを2人で継続していくことが可能になり、自身の身体をコントロールする方法が見つけることができます。そして習慣化し自身のコントロールを身につけ、自分で体重のコントロールが出来る様になることが理想と考えています。今回の短期ダイエットではその理想に近づくことができ、今後も自身で体重をコントロール出来るようになったのではないかと思っております。

今後もパーソナルトレーニングを通して皆様の今後の健康に役立つようなスキルを共有していけたらと思っております！！

現在、入会検討キャンペーン実施中です。是非一度体験トレーニングからお越しください！！

※現在私のレッスンはWEB予約を休止しております。キックのミット打ちオプションや指名での体験の場合はメールまたはLINEでお問い合わせ下さい。