2020年11月20日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa ブログ 子育て中のママもトレーニング｜学芸大学のパーソナルジム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 コロナウィルス感染拡大防止のために室内を完全個室営業を行っております！（現在実施中の感染拡大防止対策はこちらでご確認下さい）そのため、最近はお子さん連れでトレーニ […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 一番効果的なダイエット方法【学芸大学駅前のパーソナルジム】 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 先日ダイエットの進み具合で悩んでいる会員のH様からこんな相談をいただきました。 一番効果的なダイエットの方法は ①最近新しいダイエット注射（ダイエッ […]
2020年8月28日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 加圧トレーニングは初心者にもおすすめです 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトで加圧トレーナーとして活動中の石川です。 加圧トレーニングをご存知ですか？最近だと加圧トレーニングはスポーツ選手やボディメイクのコンテスト出場者が行っているところを多く見かけま […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 ptishikawa ブログ ダイエットに特化したトレーニングが行えます【3Mワークアウト学芸大学】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 当店では好みや目的に合わせてパーソナルトレーニングと一緒に行えるオプションがいくつかあります。 ご希望のダイエット方法に合わせて担当を選んでみてくださ […]
2020年7月20日 / 最終更新日 : 2020年7月20日 ptishikawa ブログ パーソナルトレーニングは「継続」と「自身のコントロール」をサポートします 学芸大学駅前のパーソナルジム3MワークアウトのKENTです。 先日モニターを担当させていただいた飯村様は食事コントロールもすごく良く、身体にも変化を感じながら、私自身も毎週楽しくトレーニングを担当させていただきました。 […]
2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 ptishikawa ブログ 食事習慣が変わればこれだけ痩せる 学芸大学駅前の3Mワークアウト所属トレーナーKENTです！ 今回も2ヶ月間の短期ダイエットのお客様の報告になります。 最初のスタート時、97㎏から体重の変化としては、 【前半97㎏→93㎏】【中盤93㎏→91㎏】 そして […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 ptishikawa ブログ 自宅でのトレーニングするなら 目黒区周辺で活動中のパーソナルトレーナー石川です。 最近も新型コロナウィルスの感染者数が増加しており、まだまだ気をつけて生活する必要がありそうですね。現在も会員様限定ではありますが「オンラインパーソナルトレーニング」を継 […]
2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 ptishikawa ブログ ダイエットでは目標を明確にすることが重要です 東急東横線学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3MワークアウトのKENTです。 現在、仕事と自身の練習でスケジュールがコントロールしにくい状態が続いております。そのためWEB予約を一時停止させていただいております。体 […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa ブログ 学芸大学駅前でパーソナルトレーニング！ 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です。 現在は新型コロナウイルス感染拡大防止のため、以下の対応を継続しながら営業中です。 ①トレーナーのマスクの着用、毎日の検温、体調管理の徹底②店内の窓（5箇所）を全て […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa ブログ オンラインレッスンも少し慣れた気が 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 ぶれぶれの写真ですね笑 先日、「ワンちゃんのオンラインパーソナルトレーニング」をしてきました笑遂にドッグトレーナーとしてデビューですね。とまぁそれは冗 […]
