2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 ptishikawa ブログ ダイエットモニター中間報告 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属のKENTです。 ブログでは初登場です。店舗でお会いしたことある皆様、まだお会いしていない皆様、少しずつブログも書いていきます、どうぞよろしくお願いします。 […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 ptishikawa ブログ オンラインでダイエット 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 本日は第1回目の「オンライングループエクササイズ」でした。参加者は1名でしたが、楽しいレッスンだったと喜びの声をいただきました。お店として初めての試み […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年8月1日 ptishikawa ブログ 実施中のメニューまとめ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です！ 以前は加圧トレーニング・パーソナルトレーニングのみでサービスを提供していた3Mワークアウトですが、現在の情勢や新しいスタッフの参加により […]
2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 ptishikawa ブログ アルコールスプレー 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 先日、会員様からアルコールスプレーを複数提供していただいたので店内に追加設置しました。 店内複数箇所に設置いたしましたので、ジムの利用開始時、利用中、 […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 ptishikawa ブログ 非接触型のパーソナルトレーニング 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 これからは目黒区だけでなく全国の方のトレーニングが担当できることになりました笑 5月7日からスタートした「オンラインパーソナルトレーニング」に早速申し […]
2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 ptishikawa ブログ 営業再開について 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 5月7日より限定的ではありますが店舗の営業を再開しました！ 今回の営業再開は基本的にトレーナー、お客様ともに緊急事態宣言の内容に則した状態、3密に気を […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 ptishikawa ブログ 家トレ続いていますか？ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です！皆様、外出自粛が続いておりますが身体の調子は大丈夫そうですか？ 先日、メールで腰の調子があまり良くないというお客様から連絡をいただいたので腰痛予防のスト […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 ptishikawa ブログ 夏に向けて家でも出来る、上半身のトレーニング 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 今回は男性からリクエストをいただいて、「夏に向けてTシャツをカッコよく着るためのトレーニング（家ver）」を作成してみました。 腕立て伏せ […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 ptishikawa ブログ 家で出来る運動を紹介 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 今の外出自粛期間中に外を歩かなくなる事は思った以上に筋力低下に繋がります。なるべくこの外出が出来ない期間に筋力低下を防ぐためには、「タン […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 ptishikawa ブログ 少し現状を。 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mworkout所属トレーナー石川です。この度はジムの休業により皆様にご迷惑をお掛けして申し訳ありません。 皆様いかがお過ごしでしょうか？私はなんだかんだ普段より家にいるの時間が長くなり、少 […]
