2021年10月17日 / 最終更新日 : 2021年10月17日 ptishikawa お知らせ お知らせ：新しいホームページについて 学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ２０２１年４月２８日に新しくホームページを公開しております。 今後も現在のホームページ/新しいホームページ両方ともブログ更新する予定です。 今後ダイエット情報 […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年9月27日 ptishikawa お知らせ お知らせ：休館日情報を更新しました 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 いつもご利用いただきありがとうございます。 以前からお知らせしておりました、休館日の情報を掲載する場所が変更となりました。 新しい確認方法をご案内いたします。 こちらの […]
2021年9月5日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 ptishikawa お知らせ お知らせ：物販の紹介 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 いつも当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。新しくダイエット/ボディメイクサポートのためにエステプロラボさんの商品を導入しましたのでお知らせいたします。 それ […]
2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 ptishikawa お知らせ お知らせ：初心者向けファスティングプログラム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 内臓の状態が悪くなっていてダイエットが上手くいかない方には、ファスティング/リーンゲインズ/インターミッテントダイエット/などのファスティング方法をすすめてきました。こ […]
2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 ptishikawa お知らせ ファスティングモニター募集｜学芸大学のジム 学芸大学駅前から徒歩２分のパーソナルジム３Ｍワークアウトの石川です。 今回は少し告知です‼実はまだあまり詳細は決まっていない内容なのですが、新しく短期ダイエットコースとファスティングコースを検討しております […]
2021年8月5日 / 最終更新日 : 2021年8月5日 ptishikawa ダイエット ダイエットをはじめるときに専門家に相談した方が良い理由｜学芸大学駅前のパーソナルジム 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ダイエットをはじめる際は一度運動や食事の専門家に相談してからスタートする方が良いです。 ダイエット方法は一人一人違うので確実に個別のプログラムが必要になります。しかし、 […]
2021年3月20日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa ダイエット ダイエットをスタートするためには評価が大切です 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 ダイエットが上手くいっていない方は今なんでダイエットが上手くいっていないか把握できていますか？現状と原因が分からない状態で進めていくのは、地図を見ないで目的地を目 […]
2021年2月17日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa トレーニング デッドリフトで腰を痛めないために胸椎の伸展【パーソナルジム３Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 トレーニングの種目の中で背面側を鍛えていく際にとても大事なデッドリフトですが、多くの初心者がこの種目のフォーム習得に苦労するのではないでしょうか。 デッドリフトは背面側 […]
2020年12月8日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 ptishikawa ブログ ブログのテーマ紹介【学芸大学駅前パーソナルジム】 目黒区東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。 ブログをテーマ別にわけております。 少しずつ増やしていきたいと思います、もし書いて欲しい内容あればメールでリクエストしてください。 ●トレ […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月27日 ptishikawa 認知症予防 認知症予防にもオンライン 学芸大学駅前のパーソナルトレーニング3Mワークアウトの石川です！ また、zoomを使ってオンラインパーソナルトレーニングを行ないました。今回は高齢のお客様で新型コロナウィルスの感染拡大により長く運動を行えていなかったので […]
