2021年4月13日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 ptishikawa お知らせ お知らせ：２０２１年休館日（4/1３追記） 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。※大年トレーナーと伊藤トレーナーのス […]
2021年3月20日 / 最終更新日 : 2021年3月20日 ptishikawa ダイエット ダイエットをスタートするためには評価が大切です 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 ダイエットが上手くいっていない方は今なんでダイエットが上手くいっていないか把握できていますか？現状と原因が分からない状態で進めていくのは、地図を見ないで目的地を目 […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 ptishikawa メニュー オプションメニューの利用方法を紹介 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。 当店のパーソナルトレーニングには目的や好みに合わせて利用できる「加圧トレーニング」「キックボクシング」「ペアストレッチ」のオプションが無料でつけることができます。 どのようにオプショ […]
2021年2月22日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 ptishikawa メニュー 選べるあなたのダイエットスタイル！【加圧トレーニング・キックボクシング・ペアストレッチ】 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。ダイエットを考えるときにあなたはどんな方法を選びますか。「食事制限・筋力トレーニング・有酸素運動・体幹トレーニング・加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・H […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 ptishikawa ダイエット ダイエットを継続するためのポイント【学芸大学駅前のパーソナルジムスリーエムワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム３Mワークアウトです。 ダイエットを継続するためのポイント １週間で３００ｇ～５００ｇの体重が落ちていくのがすごいと思えますか？それとも少ないと思いますか？ ダイエットしていくうえ […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 ptishikawa ダイエット 振動マシンで痩せるか？【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 今回は先日お客様からいただいた質問について書いていきます。 振動マシンで痩せれるか？ 振動マシンにはいろいろ種類があるかと思います、今回の内容は主に足元に設置して上に乗 […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 ptishikawa ブログ ストレッチはいかがですか？ 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です！ 今まで特にスペースを分けていなかったのですがストレッチとトレーニングのスペースを分けてみました！ ストレッチだけでも！ストレッチとトレーニングの組み合わせでも！ま […]
2021年1月12日 / 最終更新日 : 2021年2月12日 ptishikawa お知らせ お知らせ：料金ページが更新されました 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 料金表が全て税込み表記に更新されました。 詳細はこちらでご確認下さい。 カウンセリング重視の体験レッスン８０分：3,300円（税込み）随時実施中。 現在下記の感染予防対 […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 ptishikawa ブログ ２０２１年１月１日【学芸大学駅前の加圧＆パーソナルジム３Mワークアウト】 明けましておめでとうございます。学芸大学駅前の加圧＆パーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 昨年はジムの移転、新しいスタッフ追加、新型コロナウィルスでの営業自粛と激動の１年間でした。 ジムの移転直後に新型コロナウィル […]
2020年12月23日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 ptishikawa ブログ ストレッチの研修しました 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です。 先日スタッフ同士でストレッチの研修会＆勉強会を行いました。解剖学を理解している者同士で行うと細かい効きや伸び具合を確認しながら行えるのですごく勉強になります。自分 […]
