2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 ptishikawa ブログ 営業再開について 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です。 5月7日より限定的ではありますが店舗の営業を再開しました！ 今回の営業再開は基本的にトレーナー、お客様ともに緊急事態宣言の内容に則した状態、3密に気を […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 ptishikawa お知らせ お知らせ：【重要】５月７日以降の営業について【重要】 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。この度は長期の休業によりご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。 本日５月４日に緊急事態宣言の延長が発表されました。今回の件について、いろいろ調べ、多くの方の […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 ptishikawa ブログ 家トレ続いていますか？ 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトの石川です！皆様、外出自粛が続いておりますが身体の調子は大丈夫そうですか？ 先日、メールで腰の調子があまり良くないというお客様から連絡をいただいたので腰痛予防のスト […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 ptishikawa ブログ 夏に向けて家でも出来る、上半身のトレーニング 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 今回は男性からリクエストをいただいて、「夏に向けてTシャツをカッコよく着るためのトレーニング（家ver）」を作成してみました。 腕立て伏せ […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 ptishikawa ブログ 家で出来る運動を紹介 学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 今の外出自粛期間中に外を歩かなくなる事は思った以上に筋力低下に繋がります。なるべくこの外出が出来ない期間に筋力低下を防ぐためには、「タン […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 ptishikawa ブログ 少し現状を。 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mworkout所属トレーナー石川です。この度はジムの休業により皆様にご迷惑をお掛けして申し訳ありません。 皆様いかがお過ごしでしょうか？私はなんだかんだ普段より家にいるの時間が長くなり、少 […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 ptishikawa ブログ 自宅用のトレーニングメニュー作成 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 この度は臨時休業に伴いご迷惑をおかけして申し訳ありません。自身も体調に気をつけ、出来る限り外出を自粛し、新型コロナウイルス拡大防止に努めていきたいで […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 ptishikawa お知らせ お知らせ：【重要】緊急事態宣言への対応【重要】（4月10日追記） 会員の皆様、いつもパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトをご利用いただき誠にありがとうございます。 今回の緊急事態宣言、新型コロナウィルス感染拡大の状況を鑑み、下記の通り、ジムの営業日程、料金の一部を変更致します。 […]
2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 ptishikawa お知らせ お知らせ：3Mワークアウト公式LINE 東急東横線沿いパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。 3Mワークアウトの公式LINEを試験的に使用を開始いたします。こちらのLINEではお問い合わせやレッスンの予約を受け付けております。是非ご登録お待ちしており […]
2020年2月29日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 新規会員募集中＆パーソナルトレーニングモニター【学芸大学駅前のパーソナルジム】 目黒区学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 3月から3Mワークアウトが引越しをしてリニューアルオープンいたします！ 現在急ピッチで準備中です！ まだ完成とは言えないのですが、 […]
