2020年10月22日 / 最終更新日 : 2020年10月22日 ptishikawa トレーニング

初心者がいくらトレーニングしても身体が変わらない原因【学芸大学駅前の3Mワークアウト】

学芸大学駅前のパーソナルトレーニングジム3Mワークアウトです。3Mワークアウトでは現在、感染拡大防止の対策のため完全個室で営業中です。 3Mワークアウトにはあまり運動経験のなかったお客様が多く通っております。初心者の方で […]
2020年10月10日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa メニュー

オプションメニューの紹介【加圧トレーニング・ミット打ち・ペアストレッチ】

東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ３Mワークアウトでは、パーソナルトレーニングコースに「加圧トレーニング」「ミット打ち」「ペアストレッチ」とダイエットに効果的なオプションが無料で利用可能で […]
2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月30日 ptishikawa トレーニング

トレーニングの反復回数【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】

東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 トレーニング初心者の頃によく困る内容だと思うのですが、「トレーニング回数」をどうするか。 これは会員様からも良く質問される内容です。結論から言うと、初心者 […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 ptishikawa ブログ

ダイエットに特化したトレーニングが行えます【3Mワークアウト学芸大学】

学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 当店では好みや目的に合わせてパーソナルトレーニングと一緒に行えるオプションがいくつかあります。 ご希望のダイエット方法に合わせて担当を選んでみてくださ […]