関節サプリメント!

学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。

先日マイプロテインでかなり安いセールをやっていたので普段買わないサプリメントを購入してみました!

今回買ったのは「ジョイントプラス」と「MSM、グルコサミン&コンドロイチン」

両方とも関節の状態を整える栄養ですね。

ちなみにジョイントプラスにはMSM、グルコサミン&コンドロイチンも入っているので両方飲むわけではなく順番に試してみようと思っています。

なんで関節サプリメントかと言いますと。

最近あまり関節の調子が良くないクライアントさんからサプリメントの相談をされたのですが僕自身一度も使ったことがありません、、、

というわけで評判が良さそうなこの2種類を一度自分で試して反応を見てみよう!という試みです。

グルコサミンとコンドロイチンの効果については論文を読む限り賛否両論。

効かないよという論文、効果あるよーという論文。

いまいちはっきりしたものがない印象だったのであとは自分が使ってみた実感ですね。

今から使うのが楽しみです!!

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