2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月1日 ptishikawa お知らせ 3周年ありがとうございます【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 いつも3Mワークアウトをご利用いただき誠にありがとうございます。 10月1日で学芸大学駅前に店舗をオープンしてから3年、現在の店舗でリニューアルオープンしてから7ヶ月が […]
2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月30日 ptishikawa トレーニング トレーニングの反復回数【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 トレーニング初心者の頃によく困る内容だと思うのですが、「トレーニング回数」をどうするか。 これは会員様からも良く質問される内容です。結論から言うと、初心者 […]
2020年8月28日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 加圧トレーニングは初心者にもおすすめです 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトで加圧トレーナーとして活動中の石川です。 加圧トレーニングをご存知ですか？最近だと加圧トレーニングはスポーツ選手やボディメイクのコンテスト出場者が行っているところを多く見かけま […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 ptishikawa ブログ ダイエットに特化したトレーニングが行えます【3Mワークアウト学芸大学】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 当店では好みや目的に合わせてパーソナルトレーニングと一緒に行えるオプションがいくつかあります。 ご希望のダイエット方法に合わせて担当を選んでみてくださ […]
2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 ptishikawa お知らせ お知らせ：2020年8月休館日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。※大年トレーナーと伊藤トレーナーの […]
2020年7月25日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 ptishikawa お知らせ お知らせ：感染予防対策実施しながら営業中です 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルトレーニング＆加圧トレーニングジム3Mワークアウトです。 現在下記の感染予防対策を実施中です ①トレーナーのマスクの着用、毎日の検温、体調管理の徹底②店内の窓（5箇所）を全て開けた状 […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 ptishikawa ブログ 自宅でのトレーニングするなら 目黒区周辺で活動中のパーソナルトレーナー石川です。 最近も新型コロナウィルスの感染者数が増加しており、まだまだ気をつけて生活する必要がありそうですね。現在も会員様限定ではありますが「オンラインパーソナルトレーニング」を継 […]
2020年6月29日 / 最終更新日 : 2020年6月29日 ptishikawa お知らせ お知らせ：2020年7月休館日 東急東横線沿い学芸大学駅から徒歩2分のプライベートジム3Mワークアウトです。 感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。※大年トレーナーと伊藤トレーナーの […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 ptishikawa ブログ 学芸大学駅前でパーソナルトレーニング！ 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です。 現在は新型コロナウイルス感染拡大防止のため、以下の対応を継続しながら営業中です。 ①トレーナーのマスクの着用、毎日の検温、体調管理の徹底②店内の窓（5箇所）を全て […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 ptishikawa ブログ オンラインレッスンも少し慣れた気が 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 ぶれぶれの写真ですね笑 先日、「ワンちゃんのオンラインパーソナルトレーニング」をしてきました笑遂にドッグトレーナーとしてデビューですね。とまぁそれは冗 […]
