2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 ptishikawa メニュー オプションメニューの利用方法を紹介 学芸大学駅前の３Mワークアウトです。 当店のパーソナルトレーニングには目的や好みに合わせて利用できる「加圧トレーニング」「キックボクシング」「ペアストレッチ」のオプションが無料でつけることができます。 どのようにオプショ […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 ptishikawa ブログ ロゴを変えようかと思います 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。 今年も残すところあと４日ですね！皆様はどう過ごしていいますか？ なんか今年の年末年始は出かけない！と決めてしまうと師走って感じもなく、レッスンのご予約はそれなりに […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa メニュー オプションメニュー:キックボクシング（ミット打ち）FLOW 学芸大学駅前のパーソナルジム３Ｍワークアウトで活動中のパーソナルトレーナーＫＥＮＴです。 最近はパーソナルトレーニングジムでミット打ちを行っているところが多くなってきていますね‼パンチやキックは正しいフォー […]
2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 ptishikawa メニュー オプションメニュー:キックボクシング（ミット打ち） 学芸大学駅前のパーソナルジム３Ｍワークアウト所属キックボクシングトレーナーのＫＥＮＴです。 キックボクシング（ミット打ち）のオプションを担当させていたいております。どんなことをやっているのか疑問に思っている会員様も多いか […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa ブログ 一番効果的なダイエット方法【学芸大学駅前のパーソナルジム】 学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウト所属トレーナーの石川です。 先日ダイエットの進み具合で悩んでいる会員のH様からこんな相談をいただきました。 一番効果的なダイエットの方法は ①最近新しいダイエット注射（ダイエッ […]
2020年10月10日 / 最終更新日 : 2021年8月1日 ptishikawa メニュー オプションメニューの紹介【加圧トレーニング・ミット打ち・ペアストレッチ】 東急東横線沿い学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。 ３Mワークアウトでは、パーソナルトレーニングコースに「加圧トレーニング」「ミット打ち」「ペアストレッチ」とダイエットに効果的なオプションが無料で利用可能で […]
2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月1日 ptishikawa お知らせ 3周年ありがとうございます【学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。 いつも3Mワークアウトをご利用いただき誠にありがとうございます。 10月1日で学芸大学駅前に店舗をオープンしてから3年、現在の店舗でリニューアルオープンしてから7ヶ月が […]
2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 ptishikawa ブログ ダイエットに特化したトレーニングが行えます【3Mワークアウト学芸大学】 学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウト所属トレーナー石川です。 当店では好みや目的に合わせてパーソナルトレーニングと一緒に行えるオプションがいくつかあります。 ご希望のダイエット方法に合わせて担当を選んでみてくださ […]
2020年7月20日 / 最終更新日 : 2020年7月20日 ptishikawa ブログ パーソナルトレーニングは「継続」と「自身のコントロール」をサポートします 学芸大学駅前のパーソナルジム3MワークアウトのKENTです。 先日モニターを担当させていただいた飯村様は食事コントロールもすごく良く、身体にも変化を感じながら、私自身も毎週楽しくトレーニングを担当させていただきました。 […]
2020年7月13日 / 最終更新日 : 2020年7月13日 ptishikawa ブログ 食事習慣が変わればこれだけ痩せる 学芸大学駅前の3Mワークアウト所属トレーナーKENTです！ 今回も2ヶ月間の短期ダイエットのお客様の報告になります。 最初のスタート時、97㎏から体重の変化としては、 【前半97㎏→93㎏】【中盤93㎏→91㎏】 そして […]
