学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトです。

ダイエットをはじめる際は一度運動や食事の専門家に相談してからスタートする方が良いです。

ダイエット方法は一人一人違うので確実に個別のプログラムが必要になります。
しかし、スタートの分類としてはいくつかのタイプかに分けることが可能になります。
このスタートを間違えてしまうと、ダイエットの内容が大幅に違ってしまい失敗に繋がるのでまずは自分が痩せにくい原因を確認してからはじめましょう。

今回はパーソナルジム３Mワークアウトで大まかに分類する際に利用している５個のタイプを紹介していきます。
実際にはもっと多くのタイプが存在するとは思いますので、参考までに自分がどのタイプに近いのか見てみて下さい。

①ガッチリ型：筋肉も体脂肪も多いタイプ

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Personal GYM 3Mworkout（パーソナルジムスリーエムワークアウト）

【アクセス】学芸大学駅から徒歩２分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11　S・M石井２０２

【アクセス詳細】
学芸大学駅の改札をでて、右手に進みます。八百屋さん向かいの恭文堂書店の手前を右折。
左手に、いきなりステーキを見ながら、直進します。
突き当り右手の茶色いレンガの建物がSM石井ビルですので、階段で一番奥におあがりください。

学芸大学駅前にあるパーソナルトレーニングジムでキックボクシング/加圧トレーニング/筋力トレーニングを組み合わせて効率的で健康的なダイエット‼

学芸大学駅前で体験トレーニングは随時実施中です。

加圧トレーニング/キックボクシングなどのオプションを希望の方は電話または公式LINEから【体験トレーニング】をお申込み下さい。

オプションを決めずに、【体験トレーニング】をお申込みの方はWEB予約から簡単にお申込みが可能です。

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